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Bem-Estar - 08.01.2018

Umas férias de perda de peso podem ser exatamente o que precisa para iniciar um novo estilo de vida e ser o “empurrão” para ficar em forma. Este tipo de férias de luxo está projetado para ajudar-nos a encontrar e atingir o nosso peso ideal, bem como ensinar-nos a mantê-lo.

Planos dietéticos personalizados encorajam a nutrição adequada e ensinam-nos a tirar o máximo proveito de uma cozinha fresca e saudável, que nos irá beneficiar durante a nossa estadia, bem como levarmos ensinamentos e conselhos para o dia-a-dia. Os retiros fitness oferecem, ainda, uma ampla gama de aulas de fitness projetadas para elevar a frequência cardíaca, aumentar o metabolismo e promover a perda de peso, melhorar a postura corporal e também ajudar a relaxar o espírito.

 

Comporta Sublime, Portugal, Europa

Na península de Tróia, cada vez mais em voga, encontramos o Comporta Sublime, um espaço privilegiado pela natureza, e onde se pode desfrutar de uma fuga da rotina e abraçar um profundo relaxamento e bem-estar da mente e do corpo, num novo conceito de hotel.

Os retiros disponíveis nesta unidade hoteleira foram projetados para tonificar e purificar o corpo ou focar a mente. A promessa dos profissionais que acompanham cada hóspede é, quando terminar a experiência, terão um sentimento de equilíbrio e revigoração.

A oferta é vasta e muito rica em conteúdos. Retiros de Pilates, ioga e meditação, gestão de stress, detox personalizado, refeições nutritivas, aulas de culinária e oficinas de nutrição e mindfulness. Sãp programas personalizados de 5 a 7 dias, para desfrutar de um relaxamento total.

 

SHA Wellness Clinic, Espanha, Europa

O método SHA integra as terapias naturais mais eficazes com a nutrição altamente terapêutica, sem negligenciar os últimos avanços na medicina ocidental, especialmente na medicina preventiva, genética e antienvelhecimento. A fusão coordenada e supervisionada destas terapias, melhora significativamente o impacto positivo na saúde em geral.A abordagem da SHA ajuda os hóspedes a perder peso, mantê-lo a posteriori e aumentar a sua vitalidade. Com uma dieta personalizada, e projetada para equilibrar o metabolismo e reduzir o açúcar no sangue, com um programa dietético, e com bebidas à base de ervas específicas para facilitar a eliminação do excesso de gordura. O programa fitness é destinado a melhorar a condição física, criando um plano de saúde e fitness personalizado. A duração mínima do programa é de 7 dias, mas recomendam quatorze dias de estadia.

 

Ananda in the Himalayas, Índia, Ásia

O programa de gestão de peso do Ananda Spa Resort tem uma metodologia científica com diretrizes específicas para gerir o peso de forma sustentada. Os pilares do programa são as terapias desintoxicantes, o exercício, a ioga, a dieta e a meditação. Identificado o problema-chave, o controle de peso na mente, o programa Ananda é um dos poucos no mundo onde a meditação é uma componente principal para equilibrar os aspetos mentais e físicos.Este retiro tem como base o melhor dos tratamentos ocidentais e ayurvédicos, e o spa oferece a atmosfera ideal e total privacidade para aprender a ganhar controlo e equilibrar o dia a dia, em casa e no trabalho, um ingrediente básico para uma gestão de peso saudável. O pacote tem a opção de duração de 14 ou 21 noites. 

Karkloof Safari Spa, África do Sul, África

Este retiro, fica situado dentro de uma reserva de caça panorâmica, na região de Kwa-Zulu Natal, combina os tratamentos terapêuticos do maior spa de África com uma experiência de safari inesquecível. O Karkloof oferece a oportunidade de encontrar uma vida selvagem deslumbrante, com a observação de espécies características da zona. O spa, por seu turno, fica rodeado por penhascos dramáticos, vales exuberantes e magníficas cataratas.As atividades vão desde sessões de ciclismo na vida selvagem, passeios na natureza, kickboxing, ioga e reafirmação do corpo, entre outras. Normalmente, quem procura este retiro, anseia pela gestão de peso, mas a hidroterapia e os tratamentos de spa também os torna ideais para a gestão de stress. Programas de 7 dias são o ideal.

Living Retreats at Blue Waters, Antigua, Caraíbas

Living Retreats at Blue Waters são o luxo e a tranquilidade. Situados entre três enseadas de praia isoladas, este retiro de bem-estar fornece um santuário para abraçar uma abordagem holística para um estilo de vida saudável.Cada hóspede recebe um programa personalizado para atender todos os seus requisitos de férias de relaxamento. Existe uma série de atividades para promover o bem-estar mental e físico que abrangem windsurf, alinhamento postural, ioga, meditação, Pilates, caiaque, boxe e condicionamento corporal.

Aprendizagem e orientação num estilo de vida mais saudável com tópicos como a desintoxicação e perda de peso, com acesso a seminários nutricionais que vão ensinar a preparar refeições saudáveis e equilibradas para que, no regresso a casa, sejam um excelente «manual». Disponibilidade de tratamentos de spa na praia de areia branca, ideal para relaxar. Programas disponíveis de 7 dias, deixando parte da tarde livre para dar uns mergulhos nas águas quentes das caraíbas.

8 de janeiro de 2018

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