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Bem-Estar - 06.04.2016

Querer, num curto espaço de tempo e a todo o custo, queimar gorduras é uma metodologia que não é boa para o bem-estar físico e psíquico de quem pratica desporto.

Ainda que tenha um quadro clínico saudável ou seja um atleta com experiência, saiba que um treino de alta intensidade sugere ao cérebro um consumo preferencialmente de açúcares, sendo o nosso corpo obrigado a produzir corpos cetónicos. Com o prolongar deste processo elevamos a acidez no sangue (hipoglicemia), a consequente fadiga precoce, bem como o risco de possíveis lesões musculares.

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