PUB
                             
Health - 02.05.2016

De certeza que já ouviu falar ou que alguém já lhe contou que pratica este tipo de treino, mas o que é na realidade um treino funcional?

Treino funcional é uma atividade física que sugere tal qual o nome indica, exercícios com base nos movimentos naturais do corpo de acordo com a nossa natureza, área desportiva ou tarefas diárias. Saindo ligeiramente dos parâmetros da musculação onde os movimentos são mecânicos e o eixo do movimento são definidos e isolados.

Os benefícios estéticos e práticos são os seguintes:

- Prevenção de lesões e reabilitação motora
- Melhoria a nível cardiovascular
- Melhoria da postura
- Melhoria do equilíbrio estático e dinâmico
- Potencia a performance das capacidades motoras

Artigos relacionados...

Tratamento de luxo no Miragem Water Lounge

Desfrute do novo espaço de bem-estar do Hotel Cascais Miragem

Real Spa Therapy em Cascais

Prazer e saúde no Grande Real Villa Itália Hotel & Spa

A magia da canela

Conheça os benefícios que a canela traz à sua saúde

Yoga & Healthy Brunch

Sheraton Cascais promove sábados saudáveis

Os Mais Vistos

Lifestyle

Primeiro carro voador em pré-venda já este mês

Lifestyle

Luxo e charme na mágica Invicta

F Luxury no Instagram

Contactos

Portugal
Avenida Nossa Senhora do Cabo, 101
2750-374 Cascais
T. (+351) 210 149 077

Angola
Rua N'Dunduma nº147 e 149, Bairro
Miramar, Angola
T. (+244) 942 624 495

Suíça
Flüelistrasse 13, CH-6054 Kerns
T. (+41) 79 524 94 33