PUB
                             
Health - 13.07.2018

O verão permite praticar desportos ao ar livre. Para se divertir e manter a boa forma sugerimos quatro atividades desportivas para praticar nas suas férias.

Snorkeling  

O snorkeling é uma prática desportiva de mergulho em águas de baixa profundidade, principalmente nas regiões costeiras. Sendo uma atividade de recreação, relaxamento e lazer, permite conhecer as maravilhas do fundo do mar. O mergulhador precisa apenas de uma máscara para os olhos, barbatanas e um tubo de aproximadamente 40 centímetros para respirar sob a água. É esse tubo, conhecido por snorkel, que dá o nome a este tipo de mergulho.

Vólei de Praia

O vólei de praia é sempre uma boa opção para se manter em forma e divertir-se com os amigos. Este desporto, praticado na areia da praia numa quadra dividida em duas partes por uma rede, é jogado por duas equipas adversárias, cada uma composta por dois ou quatro jogadores. O objetivo do jogo é lançar a bola por cima da rede de modo a fazê-la cair no lado do adversário, tentando evitar que a equipa adversária  consiga devolver a bola  sem que esta caia na areia.

Corridas ou Caminhadas

Uma corrida logo pela manhã é uma excelente actividade cardiovascular, ao mesmo tempo, que permite conhecer o local que esteja a visitar. Para quem não gosta de correr, uma caminhada é igualmente saudável.

Canoagem

A canoagem é um desporto náutico que pode ser praticado em canoa ou kayak, em águas tranquilas ou turbulentas, no rio ou no mar. Ao remar em águas tranquilas o que conta é a força e o ritmo, enquanto que em águas turbulentas o mais importante é que o remador possua boa técnica e muita experiência para manobrar a canoa na perfeição e assim conseguir melhores resultados.

Artigos relacionados...

Magic Spa, Pestana Promenade

Top Ten Spas para Relaxar

Dieta ALEA

Conheça uma das dietas mais comentadas do momento

AQUAFALLS SPA, AQUAFALLS NATURE HOTEL

Top Ten Spas para Relaxar

Segway Polo

Saiba mais sobre este desporto de igualdade

SERENITY SPA, PINE CLIFFS RESORT

Conheça o maior e mais completo espaço de bem-estar da região do Algarve

Os Mais Vistos

Food & Drinks

Cocktails e pratos de assinatura para desfrutar neste bar do InterContinental Porto

Lifestyle

Descubra as cidades mais recomendadas pelo TripAdvisor para este verão

F Luxury no Instagram

Contactos

Portugal
Avenida Nossa Senhora do Cabo, 101
2750-374 Cascais
T. (+351) 210 149 077

Angola
Rua N'Dunduma nº147 e 149, Bairro
Miramar, Angola
T. (+244) 942 624 495

Suíça
Flüelistrasse 13, CH-6054 Kerns
T. (+41) 79 524 94 33