PUB
                             
Health - 10.04.2017

Para quem procura ficar em forma e com o bom tempo procura fazer exercício ao livre, deixamos uma sugestão: TRX.

A sigla de Total-body Resistance Exercise (que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro) é um aparelho usado para fazer treino em suspensão, sendo também chamado de treino suspenso.

Este aparelho foi inicialmente desenvolvido para treinar soldados da marinha americana, pois precisavam de um aparelho pequeno e que fosse fácil para ser transportado, com pouco peso (cerca de 1Kg).

Para o treino com TRX, o mesmo pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas de ter um pequeno espaço à sua volta. O aparelho permite um grande número de exercícios, podendo progredir para maiores dificuldades segundo o desenvolvimento físico e a resistência forem melhorando.

Excelente para praticar ao ar livre, quer acompanhado ou individual, apenas acompanhado pela natureza.

Por Sara Torres

 

Artigos relacionados...

Tratamento de luxo no Miragem Water Lounge

Desfrute do novo espaço de bem-estar do Hotel Cascais Miragem

Real Spa Therapy em Cascais

Prazer e saúde no Grande Real Villa Itália Hotel & Spa

A magia da canela

Conheça os benefícios que a canela traz à sua saúde

Yoga & Healthy Brunch

Sheraton Cascais promove sábados saudáveis

Os Mais Vistos

Lifestyle

Primeiro carro voador em pré-venda já este mês

Beleza

Coleção para seduzir no outono

F Luxury no Instagram

Contactos

Portugal
Avenida Nossa Senhora do Cabo, 101
2750-374 Cascais
T. (+351) 210 149 077

Angola
Rua N'Dunduma nº147 e 149, Bairro
Miramar, Angola
T. (+244) 942 624 495

Suíça
Flüelistrasse 13, CH-6054 Kerns
T. (+41) 79 524 94 33