PUB
                             
Health - 10.04.2017

Para quem procura ficar em forma e com o bom tempo procura fazer exercício ao livre, deixamos uma sugestão: TRX.

A sigla de Total-body Resistance Exercise (que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro) é um aparelho usado para fazer treino em suspensão, sendo também chamado de treino suspenso.

Este aparelho foi inicialmente desenvolvido para treinar soldados da marinha americana, pois precisavam de um aparelho pequeno e que fosse fácil para ser transportado, com pouco peso (cerca de 1Kg).

Para o treino com TRX, o mesmo pode ser preso em qualquer estrutura fixa e precisa apenas de ter um pequeno espaço à sua volta. O aparelho permite um grande número de exercícios, podendo progredir para maiores dificuldades segundo o desenvolvimento físico e a resistência forem melhorando.

Excelente para praticar ao ar livre, quer acompanhado ou individual, apenas acompanhado pela natureza.

Por Sara Torres

 

Artigos relacionados...

Magic Spa, Pestana Promenade

Top Ten Spas para Relaxar

Dieta ALEA

Conheça uma das dietas mais comentadas do momento

AQUAFALLS SPA, AQUAFALLS NATURE HOTEL

Top Ten Spas para Relaxar

Segway Polo

Saiba mais sobre este desporto de igualdade

SERENITY SPA, PINE CLIFFS RESORT

Conheça o maior e mais completo espaço de bem-estar da região do Algarve

Os Mais Vistos

Food & Drinks

Cocktails e pratos de assinatura para desfrutar neste bar do InterContinental Porto

Lifestyle

Descubra as cidades mais recomendadas pelo TripAdvisor para este verão

F Luxury no Instagram

Contactos

Portugal
Avenida Nossa Senhora do Cabo, 101
2750-374 Cascais
T. (+351) 210 149 077

Angola
Rua N'Dunduma nº147 e 149, Bairro
Miramar, Angola
T. (+244) 942 624 495

Suíça
Flüelistrasse 13, CH-6054 Kerns
T. (+41) 79 524 94 33