PUB
                             
Health - 29.03.2017

Foi reeinventada a forma de ciclismo indoor (spinning), com a nova modalidade de SoulCycle.

Quarenta e cinco minutos é quanto basta para transformar a maneira como nos sentimos e olhamos para nós próprios. Queima calorias, melhora a postura e tonifica.

Esta aula inclui muito cardio, para queimar a gordura localizada, e onde foi acrescentado um treino que envolve todos os grupos musculares. Utiliza-se pesos e  muito trabalho de core, feito ao som de música e coreografia para trabalhar muito o abdominal. O instrutor além de incentivar e puxar pelos alunos, gritando frases inspiradoras.

Esta modalidade, apesar de ter sido desenvolvida recentemente por Julie Rice e Elizabeth Cutler, tem ganho fervorosas adeptas, desde várias supermodelos, às atrizes Katie Holmes e Brooke Shields.

Por Sara Torres

 

Artigos relacionados...

Tratamento de luxo no Miragem Water Lounge

Desfrute do novo espaço de bem-estar do Hotel Cascais Miragem

Real Spa Therapy em Cascais

Prazer e saúde no Grande Real Villa Itália Hotel & Spa

A magia da canela

Conheça os benefícios que a canela traz à sua saúde

Yoga & Healthy Brunch

Sheraton Cascais promove sábados saudáveis

Os Mais Vistos

Lifestyle

Primeiro carro voador em pré-venda já este mês

Beleza

Coleção para seduzir no outono

F Luxury no Instagram

Contactos

Portugal
Avenida Nossa Senhora do Cabo, 101
2750-374 Cascais
T. (+351) 210 149 077

Angola
Rua N'Dunduma nº147 e 149, Bairro
Miramar, Angola
T. (+244) 942 624 495

Suíça
Flüelistrasse 13, CH-6054 Kerns
T. (+41) 79 524 94 33