Health - 16.12.2016

Atualmente, o ritmo de vida que vivemos é muito mais acelerado do que o dos nossos antepassados. Perdemos muitos nutrientes com o stress diário, falta de tempo para preparar alimentos saudáveis ou pelo consumo exagerado de produtos industrializados.

A suplementação alimentar assenta, na sua maioria das vezes,em vitaminas, minerais e aminoácidos, que complementam a alimentação. É de extrema importância para pessoas com carências nutricionais e para praticantes de atividade física, com o objetivo de ter um melhor desempenho ou de repor perdas nutricionais durante a prática desportiva.

Com isso, os suplementos passam ser necessários no dia a dia, com prescrição médica ou através de nutricionistas. Nunca é de mais alertar que os suplementos alimentares não devem ser tomados sem a orientação de um profissional. Podem parecer inofensivos, mas dependendo da quantidade ou do componente podem ter consequências indesejadas.

Nenhum suplemento substitui uma alimentação saudável. Como o próprio nome diz, ele existe para suplementar à alimentação. Por conseguinte, terá um melhor resultado associado com hábitos de vida saudáveis.

 

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