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Health - 17.03.2016

5 MOTIVOS PARA COMEÇAR A DANÇAR 

Para aqueles que acham aborrecido ir ao ginásio, uma boa opção para exercitar o corpo e perder peso é praticar aulas de dança. 

Isto porque: 

  1. Ajuda a perder peso e tonifica o corpo
  2. Combate o stress e a ansiedade
  3. Promove a autoestima
  4. Melhora a capacidade sanguínea e, consequentemente, faz bem ao coração 
  5. Trava a depressão

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