Experiências - 28.05.2018

O majestoso Tivoli Palácio de Seteais, em Sintra, já é por si um elegante e tranquilo refúgio, ideal para uma relaxante pausa. Por isso, não foi surpresa que este bonito hotel palaciano do século XVIII tenha sido palco do primeiro “Ritual of the Moon Retreat” com a instrutora de ioga, Patrícia de Herédia, e em que tive o privilégio de participar.

Durante o retiro de seis noites, os participantes puderam desfrutar de uma combinação equilibrada de ioga, caminhadas, alimentação saudável, desintoxicação do corpo e mente, complementado por massagens de relaxamento, de forma a voltarem a casa mais leves e saudáveis.

Caminhar e respirar na natureza foi um aspeto importante para o processo de desintoxicação deste retiro. Tal permitiu que os participantes vivenciassem parte da cultura, da arquitetura impressionante da história da idílica Sintra.

Quanto à alimentação, um plano de dieta equilibrada e nutritiva foi criado e apresentado. Fazendo uso de produtos sazonais, locais e orgânicos, as refeições para além de serem deliciosas foram adaptadas às necessidades específicas de cada um dos participantes.

Ao longo do retiro, os participantes tiveram oportunidade de desfrutar do Anantara Spa, que assenta nas tradições asiáticas, ainda que imbuído de elementos autênticos de um palácio histórico. O ambiente tranquilo do Anantara Spa permitiu restaurar o equilíbrio necessário entre corpo e mente. As suas luxuosas salas de tratamentos de spa e o duche Vichy deixaram os participantes revigorados e revitalizados.

O “Ritual of the Moon Retreat” resultou num programa agradável, seguro e descontraído, que despertou a necessidade de cuidar mais do corpo, mente e espírito e, ao fazê-lo, contribuiu, também, para um maior sentimento de felicidade.

Um segundo “Ritual of the Moon Retreat” está programado para acontecer no mesmíssimo Tivoli Palácio de Seteais em novembro, cuja data será confirmada em breve. Não deixe de desfrutar desta experiência, que eu aconselho.

 

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